Desde el 18 de enero al 11 de febrero en Ecuador se disputará el campeonato Sudamericano Sub 20, que dará cuatro pasajes al Mundial en Corea del Sur. La selección chilena debutará el próximo 20 de enero ante Brasil, esperando comenzar con el pie derecho en la cita premundialista juvenil.

El 22, en tanto, jugará ante la selección local, Ecuador, dos días después será el turno de medirse frente a Paraguay, mientras que el 26 chocará ante el combinado de Colombia. La fase final será desde el 30 de enero. Los dirigidos por Héctor Robles van con confianza y cuentan con jugadores con experiencia en primera, como Francisco Sierralta, Gabriel Suazo, Jaime Carreño, los acereros Víctor Dávila, Brayan Manosalva, y el ex UC, Jeisson Vargas.

Tras ganar tres torneos Futuros de manera consecutiva en el país en las últimas semanas, el tenista Nicolás Jarry sigue escalando lugares en el ranking de la ATP, quedando a un paso de meterse entre los 300 mejores tenistas del orbe. El nieto de Jaime Fillol subió 27 lugares en la primera actualización del listado en el año 2017, quedando en el puesto 303º, siendo la tercera mejor raqueta nacional.

En tanto, entre los nacionales sigue liderando Christian Garín, quien apareció en listado en el lugar 211°, seguido de Gonzalo Lama en el 239°, completando entre los tres el podio de los nacionales. En el top ten no hubo variaciones pues los torneos de más alta categoría comienzan a reiniciarse estas semanas con miras al primer Grand Slam de la temporada, el Abierto de Australia.

Encabezando el listado aparece el británico Andy Murray, seguido por el serbio Novak Djokovic, y del canadiense Milos Raonic. En el 4° puesto asoma Stanislas Wawrinka, 5° el nipón Kei Nishikori, 6º Marin Cilic; 7° Gael Monfils, 8° Dominic Thiem, 9° Rafael Nadal y 10° Tomas Berdych (Rep. Checa).

Juan Pablo Fariña López

Las altas temperaturas en plena temporada de verano obligan a miles de penquistas a salir de sus casas para aprovechar las costas del Bío Bío o las infaltables piscinas, donde el objetivo es refrescarse y de paso hacer actividad física bajo el agua. Por eso la nadadora paralímpica Macarena Quero dio un par de consejos para disfrutar sin sufrir contratiempos.

Lo primero que recalca la joven de 27 años, primera chilena en participar de unos Juegos Paralímpicos (Pekín 2008), es la importancia de conocer el entorno donde uno quiere bañarse. "No es llegar y tirarse al agua, hay que saber un poco las condiciones del lugar. A veces cambian con el tiempo y si estás en la playa es bueno tantear un poquito el terreno para ubicar los desniveles y tantear el oleaje. En caso de estar en una piscina, lo ideal es saber la profundidad de cada uno de sus sectores", aseguró.

Sobre esos tirones o molestias físicas que a cualquiera le pueden dar en medio del nado, la medallista de oro Odesur 2014 sostuvo que "siempre es positivo hacer un calentamiento antes de ingresar al agua, o al menos hacerlo de a poco. El factor del sol igual influye, porque los cambios bruscos de temperatura también afectan a los músculos, hay que hidratarse mucho más de lo común".

Respecto a los plazos prudentes para ponerse a nadar después de comer, Macarena dice que "esperar una hora es lo adecuado y ojalá consumir algo liviano que te alimente, no un plato pesado como porotos, hasta un poco de carne de asado está bien. No es por un tema de calambres, sino porque la comida se te devuelve".

Y dentro de sus recomendaciones, Quero no se olvida de los más pequeños. "A veces los niños, por estar jugando, no se dan cuenta de las cosas y creo siempre deben estar acompañados o al menos bajo la mirada atenta de sus padres", concluyó.

"No es llegar y tirarse al agua, hay que saber un poco las condiciones del lugar".

Macarena Quero, nadadora"