Una intensa semana de celebraciones por la patria pasó y seguramente abundaron los asados, terremotos, empanadas y choripanes. Sin duda, el mes de la chilenidad no deja estómago indiferente, y las tallas y kilos aumentan al ritmo de la cueca. Y a poco de que empiece la temporada de verano, playa y vacaciones, el peso demás no es bien recibido. Por suerte, la tecnología nuevamente puede ayudarnos a quemar las calorías dieciocheras y volver a entrar al pantalón que ya no cierra.

Si comer demasiado rápido es el problema, la aplicación Eat Slower ayuda a pausar el ritmo al que comemos, lo que, según nutricionistas, colabora a sentirnos satisfechos con menor cantidad de comida. Ahora, si las calorías siguen siendo el problema después de la semana de celebraciones, la app Carrot Hunger no dudará en avisar (y de paso, bromear con el usuario) de que se está acercando el límite calórico del día. En otras palabras, un contador de calorías con un toque de humor para no sentirse terrible al respecto.

Para las y los más motivados, existen varias aplicaciones con ejercicios que se pueden realizar para contrarrestar los anticuchos y ponches. DailyBurn contiene videos instructivos para ejercicios que se pueden realizar desde la comida de la casa, mientras que Fitbit es muy útil para ver cuánto debería estar caminando el usuario en relación a sus necesidades calóricas.

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