Desayuno y salud
Datos de la Encuesta Nacional de Consumo Alimentario, realizada durante los años 2010 y 2011, determinó que el 10 por ciento de los chilenos no toma desayuno, cifra que se incrementa cada día más en nuestra sociedad, debido a la falta de tiempo, el transporte y los cambios de hábitos.
Muchas personas se "pasan por alto" el desayuno desconociendo lo que esta comida significa para el funcionamiento del cuerpo y para mantener la salud. Esta es una comida esencial para activar los procesos metabólicos del organismo y restituir las reservas de glucosa.
Es importante saber que no tomar desayuno es un hábito poco saludable para nuestro organismo.
Dentro de las ventajas de tomar desayuno está la mejora en el rendimiento físico e intelectual, mejorando la concentración y productividad; y ayuda a mantener un peso corporal normal, reduciendo la posibilidad de presentar enfermedades cardiovasculares.
Estudios publicados por el Departamento de Nutrición de la Universidad Harvard, Estados Unidos, señalan que no tomar desayuno aumenta en un 27 por ciento el riesgo de enfermedad coronaria.
En el análisis se expresa que saltarse el desayuno puede conducir a uno o más factores de riesgo para el organismo, tales como la obesidad, presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes, que a su vez puede conducir a un ataque al corazón en el tiempo.
Columna
LA ENCUESTA
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La pregunta de ayer
¿Ha sido buena la reacción del Gobierno frente al aumento del muertes por influenza en la Región?
Sí
La pregunta de hoy
¿Es bueno el transporte público en su barrio?
45% 55% no
Seguridad y la PDI
Los Detectives son profesionales de la investigación y se forman inicialmente en ocho semestres académicos, los peritos criminalísticos son profesionales universitarios y que conforme a ello son formados para cada una de las especialidades, y sus funciones las llevan a cabo en los distintos Laboratorios de Criminalística del país (Lacrim).
La PDI acaba de cumplir sus 86 años de vida institucional y de servicio al país, su director ha reafirmado la tesis de que cada policía debe cumplir su rol, una preventiva y la otra investigativa, y que la PDI está preparada para asumir la investigación de todos los delitos graves, pero también es cierto que requiere mas personal, llegar a los 20.000 que planteó el Presidente de la República, como también cuarteles modernos y es ahí donde el estado juega el rol principal, ojalá el edificio de la Región del Bio Bio sea una pronta realidad.
Alberto Contreras Silva
foto denuncia
asiento de bus en mal estado
Usuarios de la locomoción colectiva en San Pedro de la Paz advierten del mal estado de este asiento en uno de los buses. El llamado es a los responsables a reparar esta situación y a los pasajeros a cuidar los asientos.
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foto denuncia
tapa de cámara destruida
En Barros Arana, a la altura del 1300, se encuentra este verdadero peligro para los transeúntes, que urge una reparación para no tener que lamentar accidentes.