Colcura: la playa de la calistenia
Grupos de lotinos concurren a este balneario ubicado a un costado de la Ruta 160 no sólo a tomar baños de sol, sino que también para mantenerse en forma.
El sol brillaba y el termómetro marcaba ayer 23 grados en la Playa Colcura y los lotinos, amantes del deporte, aprovechaban el buen clima para visitar el balneario y ejercitarse.
Ubicada a 43 kilómetros al sur de Concepción, esta playa es preferida por los deportistas debido a su renovada costanera y por algunas instalaciones que les permiten realizar trabajo físico.
Moisés Aguilera vive en Colcura y es preparador físico del grupo Team Sport. Según comentó, en verano aprovechan al máximo el buen tiempo para realizar ejercicios al aire libre enfocados en la calistenia. "El objetivo es mejorar la fuerza, resistencia u otro tipo de trabajo alternativo. Como la arena es distinta al piso normal, es necesario hacer un chequeo previo para quienes quieran asistir, ya que no todos cuentan con el mismo estado físico, así nos aseguramos de que cada entrenamiento se adapte a la persona", explica.
Señalan que una de las ventajas de realizar deporte en la playa, es que el ejercicio se convierte también en una actividad más entretenida al poder disfrutar de un lindo paisaje. "Lo que más les gusta a los alumnos es que se pueden tirar un chapuzón cuando se termina la clase. Eso le da un plus, ya que también sirve para distraerse y liberar tensiones", añade el entrenador.
Desestrés
Martes, jueves y sábado son los días escogidos por este grupo para entrenar. Dicen que prefieren asistir temprano en la mañana, cuando la playa está vacía.
Daniela Burgos es una de las participantes que integra el grupo hace más de un año. Confiesa que prefiere ejercitarse frente al mar que dentro de un gimnasio.
"Lo mejor es que por tiempo yo no alcanzo a ir muy seguido a la playa, por lo que estas instancias para mí son perfectas, ya que junto el deporte con el mar. Cuando ya termino el entrenamiento, nado un poco, me refresco y me preparo para ir a trabajar", explica.
Daniela confiesa que realizar ejercicio en la mañana la deja activa para realizar de mejor manera sus tareas cotidianas. "Me desestresa. Además, hay oportunidades en las que asisto con mi hijo. Mientras él juega en la arena, yo me ejercito".
Otro de los alumnos es Bryan Arriagada. "En estos momentos estoy trabajando cerca de la zona así que cuando puedo, vengo a hacer ejercicio a la playa. Si bien entrenar en la playa es más agotador, es también más liberador, en el sentido que compartes con la gente y no te encierras en tu propia rutina como generalmente pasa en los gimnasios", opina.
Añade que el trabajo físico en la playa permite interactuar más con el profesor. "Ojalá la gente, especialmente la sedentaria, se motive y vea que se puede disfrutar del deporte en distintos lugares, como parques, plazas y playas".
Bomberos
Cabe agregar que desde fines de 2019, voluntarios del Cuerpo de Bomberos de Lota se instalaron en el lugar para ofrecer el servicio de estacionamiento seguro, todo esto, por cierto, con la autorización de la municipalidad.
Javiera Inostroza es voluntaria y trabaja de lunes a domingo hasta las 20 ó 22 horas, aproximadamente. "Hemos tenido la fortuna de que mucha gente nos ha apoyado, pero como en todos lados siempre hay situaciones en que la gente no está conforme".
Por esto mismo, Javiera hace un llamado a quienes visiten la playa a apoyar esta causa, ya que es un ingreso extra para lo poco que reciben quienes trabajar desinteresadamente por la comunidad.
"Lamentablemente tenemos que repartir los recursos que nos da el gobierno entre las cinco compañías de la comuna. Para nosotros esto es un gran beneficio y ayuda", subrayó.
"Hacer ejercicio en la Playa de Colcura me ayuda a distraerme y a liberar todas las tensiones de la semana".
Daniela Burgos,, deportista