@CeciliaLaincomp

Como Municipio y en representación de nuestra ciudad, lamentamos profundamente la muerte del alcalde de la comuna de Placilla, Tulio Contreras Álvarez (Q.E.P.D). Enviamos nuestras condolencias a su familia, amig@s y a la comunidad de Placilla en este duro momento.

@MTTBiobio

¿La patente de tu vehículo clase B finaliza en dígito 5? Si es así, te recordamos que debes renovar tu #RevisiónTécnica durante este mes; y para evitar aglomeraciones ingresa a http://prt.cl y agenda tu hora. El uso de mascarilla en el lugar es, OBLIGATORIA

@conaset

Recuerda que el porte de la luz roja trasera es obligatorio. En caso que ni puedas instalarla en tu ciclo, por ejemplo en patines o tablas de skate, debes colocarla en tu vestimenta, casco u otro accesorio. #NuevoReglamento #MovámonosSeguros

En el mes del corazón: cómo podemos prevenir enfermedades cardiovasculares en Chile, las enfermedades cardiovasculares corresponden a la principal causa de mortalidad, representando cerca de un tercio de todas las muertes del país. A nivel nacional, fallecen 34 personas por cada 100 mil habitantes, por un Infarto agudo al miocardio y 31 personas por cada 100 mil habitantes, por otras enfermedades hipertensivas.En general, podemos señalar que, como prevención a enfermedades cardiovasculares, se sugiere privilegiar una dieta baja en grasas saturadas, y, por el contrario, contar con un régimen con alto predominio de frutas, verduras, pescados, carnes magras, legumbres y aceite de oliva.La siguiente recomendación es evitar el tabaco. Tanto el tabaquismo activo como pasivo provocan enfermedades cardiovasculares, debido al monóxido de carbono y nicotina. De acuerdo a estudios del Minsal, en Chile más de 31 mil personas mueren, al año, por efecto de enfermedades cardiovasculares asociadas al tabaco. Por ello, siempre es importante insistir que el consumo de cigarrillos, causa distintos daños en el organismo. La actividad física es muy importante. De acuerdo a diversos estudios epidemiológicos y del Minsal, se ha demostrado que su incremento, es inversamente proporcional a la mortalidad cardiovascular a largo plazo. Se reduce las posibilidades de aparición de la angina de pecho y del infarto cardíaco. Disminuye las posibilidades de sobrepeso y obesidad. Aumenta la fracción del llamado colesterol bueno y reduce el malo y los triglicéridos.El estrés, la hipertensión o la diabetes deben estar siempre controladas para que no sean un detonador de problemas relacionados con el corazón. Las personas con insomnio también pueden presentar problemas. Por esta razón, es importante mantener una buena higiene del sueño que permita descansar nuestro cuerpo y mente. Dicho esto, es importante, siempre, realizarse exámenes periódicos preventivos, más si existen antecedentes familiares. Estar atentos a posibles síntomas de un infarto o ataque al corazón: Dolor o sensación de peso en el pecho; Dolor que se extiende a uno o ambos brazos; Dolor de pecho que se extiende al cuello o mandíbula. Si existe sospecha de estos síntomas, es importante concurrir a un servicio de Urgencia de manera inmediata. Dr. Reinaldo Venegas Aravena. Jefe Centro de Cardiología y Hemodinamia de Clínica Andes Salud Concepción. Especialista en Hemodinamia, dedicado al tratamiento de enfermedades coronarias, tratamiento de patología valvular y cardiopatías estructurales.

Concepción

Talcahuano

Tomé

Cañete

Arauco

Curanilahue

Lebu