Correcta hidratación
Estar expuesto a jornadas de mucho calor y no beber agua puede causar distintos efectos en nuestra salud y bienestar, como fatiga, disminución de la función cognitiva, alteraciones en el estado de ánimo, una caída en la presión arterial y en la humedad de la piel.
La falta de agua en nuestro organismo podría incluso contraer nuestro cerebro por el esfuerzo extremo que realiza para funcionar.
El calor no siempre espera al verano, por lo que es fundamental una correcta hidratación.
Fabiola Romero, académica Escuela de Nutrición y Dietética Unab
Importancia del chequeo preventivo
Actualmente existen muchas enfermedades que se mantienen silentes en nuestro organismo y manifiestan síntomas solo en etapas más avanzadas como las enfermedades oncológicas, cardiovasculares, metabólicas y autoinmunes, entre otras. Las personas principalmente asisten a una evaluación de su salud cuando presentan signos o síntomas evidentes, los cuales son muestra de un avance de la enfermedad, pero ¿qué podemos hacer para evitar este hallazgo tardío?
Los chequeos preventivos son instancias de evaluación para detectar tempranamente factores de riesgo o enfermedades. En Chile, la estrategia principal en este aspecto es el Examen de Medicina Preventiva (EMP), que es una evaluación periódica de salud, de carácter voluntaria y gratuita, que forma parte de las prestaciones del GES. Su propósito es detectar precozmente enfermedades o condiciones prevenibles y reducir la aparición de enfermedades y la mortalidad asociada a ellas; se compone por exámenes de laboratorio, evaluación física y/o la aplicación de cuestionarios para evaluar la salud (Minsal, 2013).
Las personas que tienen derecho a realizarse el EMP son todos los beneficiarios de Fonasa e Isapre, en especial los recién nacidos (RN), lactantes, embarazadas, mayores de 15 años, personas mayores, así como personas en grupos de edades específicos que de acuerdo con las estadísticas tienen alta prevalencia de ciertas enfermedades.
Es necesario valorar el examen con el que contamos, y comprender que el tiempo previo al diagnóstico de una enfermedad hace la diferencia en el pronóstico posterior, por lo tanto, no dejemos para mañana lo que podemos prevenir hoy.
Columna
foto denuncia
barrera en malas condiciones
En la esquina de las calles Serrano y Barros de Concepción hay una barrera de control de paso peatonal en malas condiciones, lo cual, además, pone en peligro a alguien que allí podría sujetarse.
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imagen de la ciudad parque para el deporte
El Parque Ecuador de Concepción es un espacio ideal para practicar distintos deportes. Esta cancha de fútbol se utiliza todos los días y vecinos piden que hayan más.
foto denuncia
vereda destruida en pedro aguirre cerda
A la altura del 1.000 de la avenida Pedro Aguirre Cerda en San Pedro de la Paz la vereda se encuentra en pésimas condiciones. Años atrás aquí había cesped, pero la falta de mantención deja esto en evidencia.