Donación de órganos
En Chile, la donación de órganos y los trasplantes es un tema de creciente importancia. Este proceso es una práctica que merece ser destacada y fomentada.
Verónica Zavala, Facultad Enfermería
Unab, Concepción
Terapia natural para la salud mental
Con la llegada de la primavera y su clima bondadoso, se nos presenta la oportunidad de recordar y valorar un activo esencial: nuestra salud mental. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente el 16% de la población experimentará un trastorno mental en algún momento de su vida, mientras que, en nuestro país, un informe de la Universidad Católica de Chile y la ACHS indica que el 23,6% de los habitantes presenta sospechas o problemas relacionados con su salud mental. Estas cifras subrayan la importancia de abordar esta creciente preocupación.
La actividad física, en particular la que se realiza al aire libre, es una herramienta poderosa para el bienestar mental. La montaña, con su grandiosidad y austeridad, ofrece un espacio ideal para encontrar alivio y renovación. Cada paso en la montaña nos aleja de las tensiones diarias y nos acerca a la paz natural.
La práctica de actividades como el senderismo y el alpinismo no solo mejoran la condición física, sino que también liberan endorfinas que reducen el estrés y la ansiedad. La mente se relaja en entornos naturales, estimulando la creatividad y mejorando la concentración.
Chile, con su impresionante Cordillera de los Andes, ofrece un escenario inigualable para esta terapia natural. Desde el sur en el Parque Nacional Torres del Paine hasta el norte en el Desierto de Atacama, nos entrega infinitas posibilidades y escenarios.
En resumen, la primavera y su clima propicio nos instan a priorizar nuestra salud mental a través de la actividad física en la montaña. La Cordillera de los Andes es un regalo invaluable en este sentido, y queda en nosotros aprovecharla para sanar nuestras mentes y reconectar con la naturaleza. La próxima vez que nos encontremos ante su majestuosidad, recordemos que no solo estamos buscando aventura, sino también un refugio para nuestro bienestar emocional. La montaña está ahí, esperando ser explorada, y la primavera es la mejor época para hacerlo.
Columna
imagen de la ciudad estero nonguén
El Estero Nonguén nace en lo profundo del Parque Nacional Nonguén y desemboca en el río Andalién. Pasa por el lado de diversos barrios y la Universidad del Bío-Bío.
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foto denuncia
mosaicos en malas condiciones
En calle Diego Barros Arana, entre Plaza España y Plaza de la Independencia, hay numerosos mosaicos con los escudos de las comunas de las regiones de Ñuble y Biobío. Muchos de ellos están en malas condiciones.
foto denuncia
vereda destruida
En Chacabuco con Bombero Fuentes la vereda está prácticamente destruida. Sobre este espacio se suelen estacionar camiones de transporte de valores. Lo que empeora el estado del espacio destinado a peatones.